Zmiany, zmiany... trzeba coś z sobą zrobić...

Od pewnego czasu postanowiłem na parę zmian w moim życiu.

1. Ranek zacząć od ćwiczeń.

2. Chodzić wcześniej spać

3. Myć częściej zęby :P

No to teraz czas na adnotacje.

Ad. 1

Od 2 tygodni dzień w dzień ćwiczę.Ćwiczę gdy się obudze na orzeźwienie. Podstawowe ćwiczenia rozciągające.  No i jeszcze od wczoraj zaczynam robić 100 pompek dziennie. Nie nie 100 na raz bo nie potrafięale tak rano z 20/25 po powrocie ze szkoły i na wieczór. Również na wieczór 2 serie podciągania sięna drążku. Jedna seria to 10 podciągnięć.

Ad. 2

Z tym mam największy problem. NIe potrafię zasnąć przed 12.00 Próbuję chodzić wcześniej spaćale to sporadycznie mi się udaje.  Chce zacząć chodzić spać tak o 21.00 no ostatecznie o 22.00 by być wyspany bo śpię normalnie po 4/5h i wszyscy mi mówią że wyglądam blado, jak bym był naćpany.

Ad. 3

Nie to bym nie mył zębów. hehe... Tylko o to by mieć ładne białe zęby. Nie będe wydałał ponad 1000 zł za wybielanie zębów. Od 2 tygodzni myje zęby po każdym posiłku i po każdym wypalonym papierosie. No nie dokońca po każdym wypalonym papierosie bo praktycznie siedzę całymi dniami  na dworze i nie mam ochoty co jakiś czas iśćdo domu tylko po to by wymyć zęby. Ale na to mam inny patent. Po każdym wypalonym papierosie żujęgumę Orbit, niby nic ale mi to pomaga i czuje się lepiej.

Więc jak widać największy mój problem to chodzenie wcześniej spać. Muszę coś z tym zrobić, tylko nie wiem co. Może wy mi doradzicie co mogę robić by wcześniej zasnąć?? :D